Át a Szivárványhídon – Érzékeléseink átélése – 5Ritmus önismereti, zárt csoport

5Ritmus önismereti, zárt csoport az Eastern Body, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.

Ez a csoport több hónapon át tartó közös utazás, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése, az élményeink, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva, érezve érintjük az alábbi életterületeket:

Testben gyökerezni, földelés, táplálás, biztonság, bizalom.
Mozgás, érzékelés, érzelmek, szexualitás, vágyak, szükségletek, öröm.
Energia, aktivitás, autonómia, akarat, önbecsülés, proaktivitás, erő.
Önszeretet, szeretet, egyensúly, kapcsolat, intimitás, maszkulin-feminin, odaadás, kinyúlni és befogadni.
Kommunikáció, kreativitás, meghallgatás, rezonancia.
Kép, megérzés, imagináció, vizualizáció, bepillantás, álmok, vízió.
Transzcendencia, felsőbb erő, egység, vízió.

Facilitátor:
Upor Zoltán
5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner

Dátum
2026. január 5. – 2026. június 8.
21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15

Helyszín
Jurányi Ház, Műhely alapítvány, IV. em. 100-as terem

Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7

Várlak szeretettel:

Zoli