Hétköznapi Ritmusok – Gyakorlás – 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport

„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta

„Ahogy végigmozdulok a testemen, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt, például csak a fejemet mozgatva, majd a testem többi részével után követve, hagyva, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem, átadva magam a táncnak, és hagyva, hogy vezessenek a csontok és vér, a szív és a kezek, az álmok és a vágyak belső tájain.”

Gabrielle Roth – Sweat your Prayers

Ezen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk, felébresztve egyes részeinket, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.

Regisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7

Időpont:
2025. szeptember 1. – október 20.
8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15

Helyszín: Jurányi Ház, Műhely alapítván, IV. em. 100-as terem.

Praktikus:

Váltóruhát érdemes hozni, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet, amiből menet közben tudsz inni!

Pár fontos szabály, ami a biztonságos keretet szolgálja:

Kérlek azon a napon, amikor tudod, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer, drog, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos, hogy tiszta, józan állapotban legyél jelen.

Ez egy mozgásmeditáció és mint ilyen, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!

Érintésre van lehetőség, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű, figyelemmel a táncostársadra( főként, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.

És végül:

Nincs jó vagy rossz mozdulat, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. 

Ízelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY

Várlak szeretettel:
Upor Zoltán