BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Upor Zoltán - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://uporzoltan.com
X-WR-CALDESC:Események Upor Zoltán
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260302T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260302T201500
DTSTAMP:20251124T162434Z
CREATED:20251124T162434Z
LAST-MODIFIED:20251124T162434Z
UID:4216-1772474400-1772482500@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-9/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260223T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260223T201500
DTSTAMP:20251124T162219Z
CREATED:20251124T162219Z
LAST-MODIFIED:20251124T162219Z
UID:4214-1771869600-1771877700@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-8/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260216T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260216T201500
DTSTAMP:20251124T162042Z
CREATED:20251124T162042Z
LAST-MODIFIED:20251124T162042Z
UID:4212-1771264800-1771272900@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-7/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260209T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260209T201500
DTSTAMP:20251124T161919Z
CREATED:20251124T161919Z
LAST-MODIFIED:20251124T161919Z
UID:4210-1770660000-1770668100@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-6/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260202T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260202T201500
DTSTAMP:20251124T161840Z
CREATED:20251124T161840Z
LAST-MODIFIED:20251124T161840Z
UID:4208-1770055200-1770063300@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-5/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260126T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260126T201500
DTSTAMP:20251124T161755Z
CREATED:20251124T161755Z
LAST-MODIFIED:20251124T161755Z
UID:4206-1769450400-1769458500@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-4/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260119T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260119T201500
DTSTAMP:20251124T161714Z
CREATED:20251124T161714Z
LAST-MODIFIED:20251124T161714Z
UID:4204-1768845600-1768853700@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-3/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260117T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260117T163000
DTSTAMP:20260106T165828Z
CREATED:20260106T164658Z
LAST-MODIFIED:20260106T165828Z
UID:4262-1768645800-1768667400@uporzoltan.com
SUMMARY:Otthon a testben - 5Ritmus mozgásmeditációs műhely
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/MJLUZ6K4oBtu9FFb7\n\nOly sokunknak korai\, meghatározó\, zsigeri élménye\, hogy a világ nem biztonságos\, nem tápláló hely. Testben lenni nem komfortos.Van\, hogy egy életen át „cipeljük” magunkkal ezt az élményt\, ezt a hitrendszert.Otthon lenni a testben\, kapcsolatban a tápláló anyafölddel\, biztonságban\, bizalommal a világ felé.Otthon a világban\, jóllétben\, tiszta térben\, megfelelő határokkal.\nLehet\, lehetne így is?\nEzen a műhelyen kísérletet teszünk arra\, hogy testi szinten megéljük\, átéljük\, hogy nagyonis lehetséges ez.\n\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\n\nDátum2026. január 17. Szombat\, 10:30-16:3013:00-kor egy órás ebédszünet\n\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\n\nRegisztráció: https://forms.gle/MJLUZ6K4oBtu9FFb7\n\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/otthon-a-testben-5ritmus-mozgasmeditacios-muhely/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2026/01/otthon-a-testembe2.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260112T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260112T201500
DTSTAMP:20251124T161639Z
CREATED:20251124T161639Z
LAST-MODIFIED:20251124T161639Z
UID:4202-1768240800-1768248900@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport-2/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260105T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260105T201500
DTSTAMP:20251124T161447Z
CREATED:20251124T161423Z
LAST-MODIFIED:20251124T161447Z
UID:4198-1767636000-1767644100@uporzoltan.com
SUMMARY:Át a Szivárványhídon - Érzékeléseink átélése - 5Ritmus önismereti\, zárt csoport
DESCRIPTION:Regisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\n5Ritmus önismereti\, zárt csoport az Eastern Body\, Western Mind című könyv és a többezer éves csakra rendszer által inspirálva.\nEz a csoport több hónapon át tartó közös utazás\, melyben gyakorlásunk fókuszában a testtudatosságunk elmélyítése\, az élményeink\, érzékeléseink átélése van. Az 5Ritmus mozgásmeditáció és fókuszolás szomato-pszichoterápiás módszer egyszerű eszközeinek használatával mozdulva\, érezve érintjük az alábbi életterületeket:\nTestben gyökerezni\, földelés\, táplálás\, biztonság\, bizalom.Mozgás\, érzékelés\, érzelmek\, szexualitás\, vágyak\, szükségletek\, öröm.Energia\, aktivitás\, autonómia\, akarat\, önbecsülés\, proaktivitás\, erő.Önszeretet\, szeretet\, egyensúly\, kapcsolat\, intimitás\, maszkulin-feminin\, odaadás\, kinyúlni és befogadni.Kommunikáció\, kreativitás\, meghallgatás\, rezonancia.Kép\, megérzés\, imagináció\, vizualizáció\, bepillantás\, álmok\, vízió.Transzcendencia\, felsőbb erő\, egység\, vízió.\nFacilitátor:Upor Zoltán5Ritmus tanár és fókuszolás orientált tréner\nDátum2026. január 5. – 2026. június 8.21 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszínJurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nRegisztráció: https://forms.gle/EGyb6NHafJLd4fgQ7\nVárlak szeretettel:\nZoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/at-a-szivarvanyhidon-erzekeleseink-atelese-5ritmus-onismereti-zart-csoport/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/11/579861431_1256584939847027_4665438032219468324_n.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251020T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251020T203000
DTSTAMP:20250811T194004Z
CREATED:20250811T194004Z
LAST-MODIFIED:20250811T194004Z
UID:4048-1760983200-1760992200@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-8/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251013T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251013T203000
DTSTAMP:20250811T193802Z
CREATED:20250811T193802Z
LAST-MODIFIED:20250811T193802Z
UID:4046-1760378400-1760387400@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-7/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251006T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251006T203000
DTSTAMP:20250811T193727Z
CREATED:20250811T193727Z
LAST-MODIFIED:20250811T193727Z
UID:4043-1759773600-1759782600@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-6/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250929T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250929T203000
DTSTAMP:20250811T193716Z
CREATED:20250811T193716Z
LAST-MODIFIED:20250811T193716Z
UID:4042-1759168800-1759177800@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-5/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250922T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250922T203000
DTSTAMP:20250811T193708Z
CREATED:20250811T193239Z
LAST-MODIFIED:20250811T193708Z
UID:4037-1758564000-1758573000@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-4/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250915T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250915T203000
DTSTAMP:20250811T193301Z
CREATED:20250811T193125Z
LAST-MODIFIED:20250811T193301Z
UID:4035-1757959200-1757968200@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-3/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250908T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250908T203000
DTSTAMP:20250811T193311Z
CREATED:20250811T192920Z
LAST-MODIFIED:20250811T193311Z
UID:4033-1757354400-1757363400@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport-2/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250901T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250901T203000
DTSTAMP:20250811T193321Z
CREATED:20250811T192522Z
LAST-MODIFIED:20250811T193321Z
UID:4030-1756749600-1756758600@uporzoltan.com
SUMMARY:Hétköznapi Ritmusok - Gyakorlás - 8 alkalmas 5Ritmus zárt csoport
DESCRIPTION:„Egy csepp gyakorlat felér egy tonna elmélette.” egy bölcs Taoista mondta\n„Ahogy végigmozdulok a testemen\, a fejemmel kezdve és a lábaimmal befejezve\, tudatosan felajánlom minden egyes részemet a táncnak. Először elkülönítem az adott részt\, például csak a fejemet mozgatva\, majd a testem többi részével után követve\, hagyva\, hogy a fejem vezesse a testemet. Ezt imával teszem\, átadva magam a táncnak\, és hagyva\, hogy vezessenek a csontok és vér\, a szív és a kezek\, az álmok és a vágyak belső tájain.”\nGabrielle Roth – Sweat your Prayers\nEzen az 5Ritmus csoporton a Ritmusokat gyakoroljuk\, felébresztve egyes részeinket\, testünkben megtapasztalva ezeket az archetipikus minőségeket. A hétköznapokban érzeni és élőnek lenni.\nRegisztráció: https://forms.gle/M9sKeZcqz9NTBbJY7\nIdőpont:2025. szeptember 1. – október 20.8 alkalom – Hétfőnként 18:00 – 20:15\nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem.\nPraktikus:\nVáltóruhát érdemes hozni\, öltöző van. Mezítláb vagy puha talpú váltócipőben lehet táncolni. Hozz egy üveg vizet\, amiből menet közben tudsz inni!\nPár fontos szabály\, ami a biztonságos keretet szolgálja:\nKérlek azon a napon\, amikor tudod\, hogy jössz mellőzz minden tudatmódosító szer\, drog\, alkohol fogyasztását! A zene és a tánc módosított tudatállapotok sorozatát eredményezheti\, ezért az önmagad és a közösség számára is fontos\, hogy tiszta\, józan állapotban legyél jelen.\nEz egy mozgásmeditáció és mint ilyen\, egy non-verbális kapcsolódás. A tánctérben nem beszélünk\, illetve nem használunk telefont vagy okosórát. Kérlek mielőtt a térbe lépsz kapcsold ki vagy tedd repülő üzemmódba a készülékeket!\nÉrintésre van lehetőség\, de nem hangsúlyozottan része a találkozásoknak. Mivel az érintés egy mélyen intim dolog tud lenni\, kérlek legyél körültekintő és egyértelmű\, figyelemmel a táncostársadra( főként\, ha nem ismeritek még egymást) időt hagyva neki\, hogy eldönthesse szeretne-e ilyen formán hozzád kapcsolódni.\nÉs végül:\nNincs jó vagy rossz mozdulat\, csak a saját mozdulataid. Nem tudsz hibázni. Csak csináld! Minden más jön magától. \nÍzelítő: https://youtu.be/mYZjMNg5iFY\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/hetkoznapi-ritmusok-gyakorlas-8-alkalmas-5ritmus-zart-csoport/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-08-10-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250606T200000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250608T140000
DTSTAMP:20250326T115322Z
CREATED:20250326T115322Z
LAST-MODIFIED:20250326T115322Z
UID:3984-1749240000-1749391200@uporzoltan.com
SUMMARY:Kiáradás: A bőség tánca - Mozgásmeditációs műhely
DESCRIPTION:Kiáradás – A bőség tánca\n\nRuhád sarkát felkapja a szélÁtsöpör rajtad egy lágy hullámMézként csorog le a fákon a fénySüppedős a talaj\, élettel teli. Nyár közeleg.\n\nDe mi mozdítja a szelet\, mi hajtja a hullámot\, mi zöldíti a leveleket\, zsongítja a szívet\, a testet? És mitől lesz sajátunk mindaz a vágy\, bátorság\, szándék meg szabadság\, amitől együtt lehet mozdulni ezzel az áramlással\, belemerítkezni az élet bőségébe?\n\nEzen a hétvégén a tánc lesz a vezetőnk és a célunk is egyben\, hogy egyszerű mozdulatokban\, belső áramlásaink követésével találjunk el a több szabadság és a nagyobb könnyűség terébe\, ahol megmutatkozhat az is\, hogy:\n miként engedsz az élet meghívásának? mivel tudod támogatni a teremtő erődet? miként tudsz úgy belelazulni az áradásba\, hogy közben nem veszíted el a talpad alól a talajt:\n\nKözös alkotásban\, játékosan és biztonságos keretek között keressük majd a saját válaszainkat többek között ezekre a kérdésekre.\n\nAz eseményt vezetik:Mihályi Patrícia\, Movement Medicine™ tanár ésUpor Zoltán\, 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\nDátum: 2025. Június 6 – 8.\nPéntek 18:00 – 21:00Szombat 10:00 – 18:00Vasárnap 10:00 – 14:00\n\nHelyszín:SÍN művészeti központ\, SIN stúdióBudapest\, Gyutacs u. 10\, 1139\n\nRegisztráció: https://forms.gle/iCtWkb1vpz9P3hXv8\n\nVárunk szeretettel:Patrícia és Zoli
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kiaradas-a-boseg-tanca-mozgasmeditacios-muhely/
LOCATION:SÍN Művészeti Központ\, 1139 Budapest\, Gyutacs u. 10.\, Budapest\, Pest\, 1139\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/03/kiaradas.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250512T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250512T213000
DTSTAMP:20250205T091723Z
CREATED:20250205T091723Z
LAST-MODIFIED:20250205T091723Z
UID:3960-1747074600-1747085400@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-10/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250505T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250505T213000
DTSTAMP:20250205T091714Z
CREATED:20250205T091714Z
LAST-MODIFIED:20250205T091714Z
UID:3961-1746469800-1746480600@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-9/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250428T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250428T213000
DTSTAMP:20250205T091622Z
CREATED:20250205T091622Z
LAST-MODIFIED:20250205T091622Z
UID:3955-1745865000-1745875800@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-8/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250414T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250414T213000
DTSTAMP:20250205T091612Z
CREATED:20250205T091612Z
LAST-MODIFIED:20250205T091612Z
UID:3954-1744655400-1744666200@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-7/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250407T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250407T213000
DTSTAMP:20250205T091558Z
CREATED:20250205T091558Z
LAST-MODIFIED:20250205T091558Z
UID:3953-1744050600-1744061400@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-6/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250331T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250331T213000
DTSTAMP:20250205T091506Z
CREATED:20250205T091506Z
LAST-MODIFIED:20250205T091506Z
UID:3952-1743445800-1743456600@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-5/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250324T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250324T213000
DTSTAMP:20250205T091413Z
CREATED:20250205T091413Z
LAST-MODIFIED:20250205T091413Z
UID:3950-1742841000-1742851800@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-4/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250317T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250317T213000
DTSTAMP:20250205T091335Z
CREATED:20250205T091335Z
LAST-MODIFIED:20250205T091335Z
UID:3947-1742236200-1742247000@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-3/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250310T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250310T213000
DTSTAMP:20250205T091242Z
CREATED:20250205T091242Z
LAST-MODIFIED:20250205T091242Z
UID:3945-1741631400-1741642200@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport-2/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250303T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250303T213000
DTSTAMP:20250205T091111Z
CREATED:20250204T134128Z
LAST-MODIFIED:20250205T091111Z
UID:3937-1741026600-1741037400@uporzoltan.com
SUMMARY:Kioldani a csomót - 5Ritmus - 10 alkalmas zárt csoport
DESCRIPTION:“Amikor képes vagy olyan kapcsolatot kialakítani a részeiddel\, amely nem tartalmaz semmiféle hibáztatást vagy szégyenkezést\, jó tanácsokat\, pozitív elhatározásokat vagy jól átgondolt cselekvési terveket\, a dolgok elkezdenek megváltozni.”\n– Ann Weiser Cornell és Barbara McGavin – Untangling című könyvéből –\nEzen a műhelyen lehetőséged lesz elmélyülten találkozni olyan részeiddel\, elakadásokkal\, amik jelen vannak az életedben és talán már számtalan dolgot megprobáltál\, de sehogy sem boldogulsz velük.A fenti idézetben megfogalmazottak\, az 5Ritmus és fókuszolás módszerének segítségével alakítjuk ki azt az attitúdöt\, olyan minőségű figyelmet\, amelyben a változások megtörténhetnek.\n\nDátum:\n2025. Március 3. – Május 12. (Április 21-e Húsvét hétfőn szünetünk lesz.)\n10 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45\n\nHelyszín:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\nFacilitátor: Upor Zoltán 5Ritmus tanár\, fókuszolás tréner\n\n\n\n\n\nElőjelentkezéses ár / Early bird price: 50.000\,-Ft; 25.000\,-Ft \nelőleg február 17-ig és a teljes díj február 28-igtörténő elutalásával.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes ár / Full price: 75.000\,- Ft; 25.000\,-Ft \nelőleggel és a teljes díj február 28-ig történő elutalásával.\n\n\n\n\n\nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/…/1PQDbn…/\n\nVárlak szeretettel:Upor Zoltán
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kioldani-a-csomot-5ritmus-10-alkalmas-zart-csoport/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2025/02/Kioldani-a-csomot_boritkep_ok.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250203T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250203T210000
DTSTAMP:20241209T073825Z
CREATED:20241209T073825Z
LAST-MODIFIED:20241209T073825Z
UID:3923-1738607400-1738616400@uporzoltan.com
SUMMARY:Kezdőrúgás - 5Ritmus zárt csoport 2025 elején
DESCRIPTION:5Ritmus – Kezdőrúgás \nSokan nem szeretik az újévi fogadlamakat\, de meggyőzősdésem\, hogy az év kezdete egy lélektanilag fontos időpont\, amely segítheti sínre tenni az évünket.\nMinek szeretnél lendületet adni? Milyen irányt szeretnél adni 2025-nek?\nEzt támogatjuk a kezdőrúgás műhelyünkkel és rengeteg mozgással.\nKérlek csak akkor jelentkezz\, ha tudod vállalni\, hogy mind az öt alkalmon részt veszel! \nIdőpont: 2025 január 6. – Február 3.\n5 alkalom – Hétfőnként 18:30 – 20:45 \nHelyszín: Jurányi Ház\, Műhely alapítván\, IV. em. 100-as terem \nRegisztráció és további információk:\nhttps://docs.google.com/forms/d/19L_hkSb… \nInformáció: \nUpor Zoltán\nE-mail: zoltanupor@gmail.com\,\nTelefon: 36 30 620 3469 \nVárlak szeretettel:\nZoli\nhttps://www.facebook.com/uporzoltan/events
URL:https://uporzoltan.com/esemeny/kezdorugas-5ritmus-zart-csoport-2025-elejen-5/
LOCATION:Jurányi Ház\, Műhely alapítvány\, IV. em. 100-as terem\, Jurányi u. 1.\, Budapest\, Pest\, 1027\, Hungary
CATEGORIES:5RITMUS MŰHELY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uporzoltan.com/wp-content/uploads/2024/12/unnamed-1-1-1.jpg
ORGANIZER;CN="Upor Zolt%C3%A1n":MAILTO:zoltanupor@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR